همه مقاله‌های منتشرشده دکتر اعظم خدابخشی برای مطالعه و مرور سریع.
مقاله‌ها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
چطور در بحران طلاق، ارتباط مؤثر و امن بسازیم؟ (نقش مداخله روانشناختی)طلاق معمولاً نه فقط یک تغییر در وضعیت زندگی، بلکه یک «فشار روانی هم‌زمان» را فعال می‌کند: ترس از آینده، احساس از دست‌دادن، خشم و غم، و دشواری در تنظیم …
اضطراب جدایی در کودکان زمانی رخ می‌دهد که کودک هنگام دور شدن از چهره‌های دلبستگی (معمولاً والدین یا مراقبان اصلی) نشانه‌هایی از نگرانی، ترس یا درماندگی نشان می‌دهد. این حالت می‌تواند از دوره‌های گذرا و طبیعیِ رشد تا شکل‌ه…
افکار تیره وقتی در سکوتِ روزمره تثبیت می‌شوند، می‌توانند رنگ ادراک، انگیزه و امید را کمرنگ کنند؛ با این حال کاهش شدت و ماندگاری آن‌ها معمولاً با مجموعه‌ای از راهکارهای عملی ممکن است. این راهکارها الزاماً درمان قطعی یا جایگ…
وسواس فکری معمولاً به شکل یک «چرخه تکرارشونده» تجربه می‌شود: فکری ناخواسته یا تصویری ذهنی بالا می‌آید، اضطراب یا ناراحتی را افزایش می‌دهد و سپس فرد برای کم‌کردن آن، به نوعی تلاش ذهنی یا رفتاری روی می‌آورد. شروع این چرخه …
اضطراب و فرسودگی روانی اغلب در زندگی روزمره به شکل «حالت‌های قابل توضیح اما نگران‌کننده» ظاهر می‌شوند؛ همان‌هایی که گاهی با فشار کار، مسئولیت‌های خانوادگی یا رویدادهای استرس‌زا اشتباه گرفته می‌شوند. با این حال، الگوهای …
نفوذ شبکه‌های اجتماعی بر روابط، از مرز سرگرمی و اطلاع‌رسانی گذشته و به بخشی اثرگذار از الگوهای ارتباطی روزمره تبدیل شده است. در این فضا، شیوه‌های مقایسه، برداشت‌های شناختی و حتی انتظارات رشد روانی، می‌توانند نحوه ادراک …
روندهای روانشناسی رشد نشان می‌دهد که انسان در طول زندگی از مرحله‌های متفاوتی عبور می‌کند؛ مرحله‌هایی که در آن‌ها توانایی‌های شناختی، هیجانی، اجتماعی و حتی سبک‌های ارتباطی شکل تازه‌ای پیدا می‌کند. در کنار این تغییرات، چا…
خودگفتاری، همان گفت‌وگوی ذهنی کوتاه و پیوسته‌ای است که در پسِ رویدادهای روزمره جریان دارد و کیفیت تصمیم‌گیری را به شکل محسوس یا نامحسوس تغییر می‌دهد. در بسیاری از موقعیت‌ها، انتخاب‌ها فقط بر پایه اطلاعات و منطق شکل نمی‌گ…
راهنمای کاربردی شناخت تیپ شخصیتی: از الگوهای پایدار تا رفتارهای موقعیتیشناخت تیپ‌های شخصیتی زمانی ارزشمند می‌شود که به جای برچسب‌زدن، به مشاهده دقیق الگوها و شرایط تکیه کند. در روانشناسی شخصیت، تیپ شخصیتی بیش از آنکه یک…